Информационный портал Советского района г. Новосибирска
Ежедневное интернет-издание Советского района г. Новосибирска. Самые свежие новости. Полная картина новостей и основных событий района.

Фигура Алисы из Новосибирска признана эталоном

Недавно в Новосибирске состоялся чемпионат по бодибилдингу, посвященный предстоящему Дню Победы. Соревнования проводились с целью популяризации и развития спорта, а также пропаганды здорового образа жизни. В общей сложности в чемпионате приняли участие около ста спортсменов из различных сибирских городов.

Алиса44

Соревнования проводились в шести категориях. И только в одной из них первое место досталось представительнице Новосибирска — 24-летняя Алиса Михайленко победила в категории «фитнес-бикини». Фигура новосибирской красавицы была признана совершенной. Вне сцены сексуальная блондинка оказалась удивительно позитивной и общительной.

— Мне 24 года, закончила магистратуру НГТУ и уйму обучений по своей нынешней специальности тренера. Работаю в одном из популярных фитнес-центров Новосибирска. Однажды я случайно увидела новосибирские соревнования по бодибилдингу и восхитилась фигурами девушек в категории «фитнес бикини» и я загорелась этим.

Категория «фитнес-бикини» относительно новая в мире бодибилдинга. Этот вид соревнований предполагает не только наличие хороших пропорций тела, но и хореографические и даже акробатические навыки. Увы, но пока немногие девушки изъявляют желание принимать участие в подобных конкурсах, так как при подготовке необходимо совмещать серьезные силовые нагрузки и очень строгую диету.

Судьи, оценивая красавиц в «фитнес-бикини», учитывают, что это не совсем бодибилдинг. Здесь они обращают внимание на осанку спортсменки. Девушка должна уверенно вести себя на сцене, особенно это касается поворотов и других хореографических движений. Акцент на мускулатуру и плотность мышц почти не делается. Участницам «фитнес бикини» не нужно демонстрировать рельефность мышц, они должны показывать себя в «естественных и непринужденных позах».

Алиса2

При оценке строения тела учитывается общий мышечный тонус, а мускулатура должна иметь ровный тонкий слой подкожного жира. Мало того, оценки судей могут снижаться за чрезмерную мускулистость или худобу. А вот кожа должна иметь здоровый вид, наличие целлюлита просто недопустимо. А прическа и макияж должны выгодно дополнять общий вид спортсменки. В общем, девушки из «фитнес-бикини» более женственные и приятные на вид.

— Разница, например, с бодифитнесом, очень существенна. Прежде всего, это касается количества мышечной и жировой ткани, — говорит Алиса Михайленко.

В обычные дни Алиса тратит на тренировки четыре дня в неделю, а перед соревнованиями у нее только один выходной. У девушки к 24 годам большое количество достижений и титулов. В прошлом году Алиса заняла 1 место в престижном Кубке Alex fitness, является призёркой Кубка имени Самойленко, вице-чемпионкой Томской области, обладательницей Кубков Алтайского края и Сибири. А первое место в Кубке Победы — одно из самых престижных. Сейчас на очереди у Алисы соревнования в Кубке России.

— Алиса, вашу фигуру можно назвать идеальной?

— Спасибо, конечно, но я не уверена. Считаю, что идеала не существует, но всегда нужно к этому стремиться и всегда есть над чем работать.

— Вам, наверное, мужчины досаждают? Особенно, если вы в короткой юбке…

— Признаюсь, они обращают на меня внимание. Но, что забавно, знакомиться не подходят. Зато очень часто пишут мне в социальных сетях. Но на это я не обращаю внимания, так как это мне кажется несерьезным. А короткие юбки я практически не ношу. Моя привычная одежда это джинсы. Лишь изредка надеваю платье.

— Существует такой стереотип, что накачанным женщинам крайне сложно рожать…

 — Я не считаю себя «накаченной». Это уже другая категория. На мой взгляд, я просто гармонично развита. А тренировки в зале наоборот помогают при беременности. Со слабой спиной тяжело носить животик!

— У вас есть простой совет женщинам, которые хотят выглядеть как вы?

— Самый простой — пить хотя бы два литра воды в день, нельзя есть сладкое и мучное во второй половине дня. Ну и, конечно, чаще заниматься спортом. Помните, что, уделяя время самой себе, женщина становится счастливее, а разве не такой ее хотят видеть мужчины?

Алиса1

Параметры Алисы Михайленко:

Рост — 170 сантиметров

Грудь — 93 сантиметров

Талия — 64 сантиметра

Бедра — 96 сантиметров

 

Валерий Кравчук

Фото предоставлены Алисой Михайленко

Вам также может понравиться